Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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71.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 91.48g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Banane, Roggenbrot, Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Lunch: Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Dinner: Gekochtes Ei, Maryland Sonnenblumenkerne, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Beete, Chavroux Ziegenkäserolle, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Other: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Alnatura Holunderblüten Sirup, Rotkäppchen Sekt Mild. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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joya2209's Weight History
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