|
Yea, Eis ist gebrochen, und zwar in die richtige Richtung 😁
|
90.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 85.41g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Banane, Johannisbeeren, Magerquark, Mix Markt Tworog, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. Lunch: Spargelgemüsesuppe, Lackmann Molontschnye Sosiski . Dinner: Himbeeren, Blaubeeren, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Steinhaus Bergische Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: K-Classic Sahne Soft-Pudding . more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
04 May 21 by member: wombat77
|
05 May 21 by member: Ziel_2017
|
05 May 21 by member: veggielady!
|
Du gibst so viele gute Ratschläge, da muss es doch einfach auch bei dir klappen 😘👌 wäre doch gelacht💪💪💪
05 May 21 by member: anlicaal
|
anlicaal, da habe ich mittlerweile keine Sorgen und Zweifel 😁 Es ist nur immer wieder spannend zu beobachten, was da abgeht 🤭 Wäre ich nicht vor paar Monate hier gelandet, hätten mich diese Sprünge und Hänger schnell wieder aufgeben lassen. Aber dank allen hier weiss ich jetzt viel mehr Bescheid und kann die Sache gelassen angehen (auch wenn ich zwischendurch meckere) und habe sogar riesen Spass am Abnehmen 🥰
05 May 21 by member: Shiva1705
|
yeah Guten Stuhlgang gehabt
05 May 21 by member: SamCr0w
|
05 May 21 by member: DieDavi
|
Ja da hast Recht ,es ist gut zu wissen das man nicht aufgeben muss nur wenn man mal daneben gegriffen hat !👍😉
05 May 21 by member: buecherwurm_02
|
SamCr0w 😂 nö, heute war es nicht die Ursache 😂
05 May 21 by member: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shiva1705's Weight History
|