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増えてない！
子供のスイミングの待ち時間の間少し歩くことにしてみた😃
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85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 73.92g | Prot: 90.65g | Carbs: 275.87g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 鮭のムニエル, ウインナー, ブロッコリ, みそ汁, 味噌汁, ご飯. Dinner: イチゴ, はなまるうどん 磯辺揚げ, 鶏のから揚げ, かけうどん. Snacks/Other: チョコレートケーキ. more...
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2307 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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sankobun's Weight History
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