Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 29.80g | Prot: 48.50g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: コーヒー, ヤクルト ミルミル. Lunch: スナップえんどう, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ケチャップ, ミニトマト, きんぴらごぼう, オムライス. Dinner: HALEO ブルードラゴン. Snacks/Other: フルーツスムージー（フルーツジュースと乳製品入り）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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