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カレー少し辛いって思う位がいい😃
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84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 85.96g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 食パンのトースト, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: カレーライス, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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sankobun's Weight History
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