Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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59.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 81.72g | Prot: 123.28g | Carbs: 239.14g.
Breakfast: 커피, 다논 그릭 플레인, 바나나, 사과, 연어 사시미, 산과들에 브런치 오리지널. Lunch: 고추장, 오이 (껍질제거), 공기밥, 아귀, 비비고 소고기 미역국, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 현미밥. Dinner: 모닝빵, 찐옥수수, 콘샐러드, 감자 튀김, 피코크 훈제 스모크 닭다리. Snacks/Other: 사과, 피클, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약, 사과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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