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減ら…ない？
増えるのははえーなー🤔
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 118.10g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Lunch: バナナ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. Dinner: 唐揚げ, サラダ, カレーライス, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Other: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). more...
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2505 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sankobun's Weight History
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