Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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59.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 91.78g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 바나나, 연어 사시미. Lunch: 프리코 에멘탈 슬라이스, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널, 풀무원다논 그릭요거트, 찐옥수수. Dinner: 상추, 파래무침, 버섯볶음, 시금치나물, 깍두기, 공기밥, 차돌된장찌개. Snacks/Other: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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