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今日は忙しくて何もできんかった😅
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83.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 91.82g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Lunch: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. Dinner: ピーマンの肉詰め, ご飯, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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sankobun's Weight History
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