Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 49.54g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: サントリー 流々茶, コーヒー. Lunch: ローソンセレクト 蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ, ローソンセレクト プレミアムビーフカレー, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. Dinner: ザバス ミルクプロテイン ココア , ダノン オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ナチュラルローソン 素焼きくるみ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|