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quindi se sono uguale a ieri il mio Tdee attuale è 3100 🤣 tanti auguri a me con sorpresa ahahah
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 87.04g | Prot: 115.07g | Carbs: 272.72g.
Breakfast: Lindt Swiss Dark Chocolate, Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Ovomaltine Ovomaltine Original, Latte Calcium Plus. Lunch: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Lamponi Rossi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Zucchine, Carote, Jocca Fiocchi di Latte, Tonno all'olio di Oliva con Limone Pepe Nero Rio Mare SGOCCIOLATO (Metti 52G). Dinner: Arancino, Esselunga Erbette, Peperoni Arrostiti, Pasticcini. Snacks/Other: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Magnum Magnum Purgatorio. more...
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steady weight
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