Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 74.78g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ヤクルト ミルミル. Lunch: はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司. Dinner: ヤクルト ミルミル, KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン サクサク食感のひとくちミルフィーユ, ロールケーキ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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