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Ich bin mit dem Ergebnis zufrieden 👍🏼 Gut gegessen ☺️im ETB geblieben 👍🏼 Gesamt Km: 8🚶🏻♀️🤟🏼
Das nehme ich in die Woche mit😇🤗✨
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80.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 82.33g | Prot: 93.84g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Drachenfrucht, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Harzer Harzer Käse, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Radeberger Lachsschinken, Arla Esrom, Schalotten, Cocktailtomaten, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Italienische Kräuter, Chia-Samen, DM Bio Kokos Chips, Granatapfel, Äpfel, Ananas, Aldi Nord Skyr, REWE Bio Weizenmehl Type 550, DM Bio Backhefe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Salz, Leitungswasser. Lunch: Knoblauch, Cocktailtomaten, Schneekoppe Agavendicksaft, Cucina Pesto Alla Genovese, REWE Feine Welt Passionsfrucht Essigzubereitung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht. Dinner: GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Ferrero Schokobons, Raffaello Raffaello, Giotto Giotto . Snacks/Other: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Salami Sticks, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Trader Joe's Cashewkerne. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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