Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 85.89g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом, Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом . Lunch: Красные Помидоры, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Макароны с Яйцом. Dinner: Orion Чокопай, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|