Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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60.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 36.19g | Prot: 51.58g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: 삶은 계란, 군밤, 과일 참외, 혼합 견과류, 커피 (인스턴트). Lunch: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 으깬 감자, 연어구이, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 군밤, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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