Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1745 kcal
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Fat: 44.26g | Prot: 86.83g | Carbs: 246.60g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, 卵, ぶなしめじ, 玉ねぎ, ミツカン 料理酒, 醤油, ホクレン てんさい糖, はつ, 鶏レバー. Dinner: 松屋 ごろごろ煮込みチキンカレー. Snacks/Other: 森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギーイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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