Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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59 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1783 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 80.05g | Carbs: 284.90g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 견과류, 찐옥수수. Lunch: 비비고 새우볶음밥, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 김치. Dinner: 시금치나물, 으깬 감자, 삶은 계란, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 생선 구이, 어묵조림, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Other: 과일 참외, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 매일 바이오 딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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