Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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674 kcal
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Fat: 15.12g | Prot: 44.60g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア . Lunch: グリコ アイスの実 濃いマスカット, グリコ アイスの実 濃いみかん. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン とろ生カスタードプリン, みかん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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