Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 114.18g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Alpro Soya Coconut Milk, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Вафли Творожные, Жимолость, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Гранат, Ананас, Santal Красный Виноград , Окей Груша Аббат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Устрицы, Рис Вареный, Menza Том Ям, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Kerakur Перец Острый Маринованный, Лента Кальмар Копченый, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|