Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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54.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 66.63g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: なすの揚げ物, サラダ, 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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