Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 87.84g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: キウイフルーツ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, ケチャップ, ホクト エリンギ, 人参, ホクト エリンギ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アサリ, ベッラモンテ リングイネ, 豚ロース, エビ. Snacks/Other: コーヒー, ロッテ ZERO. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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