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昨日の夜中にカップ麺食べなければもっと減っていたのね。。
でも食べないとメンタル制御できないときもあるので食べます。
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55.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 62.16g | Prot: 97.30g | Carbs: 104.66g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Lunch: 焼き豚, 卵, セブン-イレブン ピリ辛まぜ麺. Dinner: トマト, セブンイレブン 納豆, キャベツ, タコ, オリーブオイル, ズッキーニ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ローソン 鮭皮チップス, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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