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体脂肪率落ちないなぁ…
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 74.25g | Carbs: 171.62g.
Lunch: 生卵, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, 長ねぎ, 菜種油, トマト, 小松菜, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじきおむすび. Dinner: セブン-イレブン 塩チョレギサラダ, マルちゃん 黒い豚カレー焼そば. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン, ヤクルト ミルミル, コーヒー, セブンイレブン エクレア. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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