Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 76.33g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: コーヒー, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用. Lunch: ポークチョップ（トップロイン、骨なし）, セブンイレブン ごま風味香る肉味噌担々麺. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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