sankobun's Journal, 23 Jun 21

コーヒーでじゃぶじゃぶ
水分抜けるのは何時もの感じなら明日なのでこんなもの😗
81.5 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2021:
379 kcal Fat: 16.46g | Prot: 26.17g | Carbs: 43.30g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Dinner: キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵, サラダ. more...
1634 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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