Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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806 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 53.57g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, ザバス ミルクプロテイン ココア . Lunch: 長ねぎ, 焼き豚, まいたけ, かにかま, セブンイレブン いかのくんせい, オリーブオイル, セロリ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 人参, バター, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. Snacks/Other: ぶどう, 冷凍ブルーベリー, ヤクルト ミルミル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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