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Das Grillen gestern Abend....obwohl im ETB geblieben. Egal, war spontan, war lecker, kein mega Ausreißer, also alles gut. 🙂
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76.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 46.57g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Schwartau Samt Himbeere, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Büsch Croissant. Lunch: Freshona Ananasstücke, Rinderhackfleisch, Kaufland Salsa Sauce, REWE Romana Salatherzen, Ja! Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Sonnenmais, Mehl-Tortillas. Dinner: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Milram Skyr Käse-Minis, Buko Pikante Kräuter Balance , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Büsch Ullas Hefezopf. Snacks/Other: Milchschokolade Pralinen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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