Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 59.67g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: みかん, ザバス ミルクプロテイン ココア . Lunch: エノキ, 生姜, にんにく, セロリ, ごま油, 醤油, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, ナス. Dinner: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ. Snacks/Other: コーヒー, ローソン ショコラロールケーキ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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