Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 106.25g | Carbs: 194.41g.
Breakfast: Европа Запеканка Морковная с Творогом, Приготовленная Тыква, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грейпфрут, Голден Яблоко , Апельсин, Lindt Горький Шоколад 78%, Банан. Lunch: Грейпфрут, Апельсин, Рыба с Сыром, Лук, Укроп, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Грейпфрут, Скумбрия Запеченная, Нектарин, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|