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腹囲って言えばいいのかな
測る時に、えっ？って言われて測り直しされた時はいい気分だったー☺️
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79.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2059 kcal
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Fat: 110.44g | Prot: 110.55g | Carbs: 156.03g.
Lunch: さば缶, キューピー あえるパスタソース たらこ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, しらたき. Dinner: あじ, 東ハト あみじゃが, しょうが焼き, ニチレイ レンコンひき肉はさみ揚げ (38g), 味噌汁, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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1809 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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sankobun's Weight History
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