Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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693 kcal
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Fat: 22.39g | Prot: 47.97g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: コーヒー. Dinner: ヤクルト ミルミル, サントリー 特茶. Snacks/Other: マースジャパン BE-KIND ダークチョコレート アーモンド&シーソルト, ザバス ミルクプロテイン ココア味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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