Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 99.57g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Granola, Unique Uniq2go Power. Dinner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz. Snacks/Other: Fırında Patates, Fırında Tavuk. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Hiit cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|