Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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54.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 63.82g | Prot: 84.46g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア味. Lunch: 玉ねぎ, プチトマト, きゅうりの酢の物, 天丼. Dinner: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 長ねぎ, ミツカン 穀物酢, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, ナス, しめじ, 明治 スライスチーズ, ピーマンの肉詰め. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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