Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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619 kcal
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Fat: 14.18g | Prot: 38.69g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: 菜種油, にんにく, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, 玉ねぎ, セブンイレブン きざみオクラ, アサリ. Lunch: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン ココア . Dinner: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Snacks/Other: サントリー GREEN DAKARA. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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