Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 21.78g | Prot: 62.22g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: みかん, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml), キウイフルーツ. Lunch: ご飯, ケバブ. Dinner: ネスレ キットカット, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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