Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 34.19g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: 皿うどん. Snacks/Other: キリンビバレッジ IMUSE ヨーグルトテイスト. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|