Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 88.26g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Сыробогатов Масло Крестьянское, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Дачный, Пятерочка Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Perva Паштет с Говяжьей Печенью. Lunch: Суп. Dinner: Першинский Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Чай Несладкий, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|