Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 84.21g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, オリーブオイル, 納豆, 鶏のもも肉, エビ, 小松菜, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 金のビーフカレー, セブンプレミアム 2種のチーズちくわ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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