sankobun's Journal, 24 Jul 21

今日はバタバタしていて未計量です
疲れた😨

79.5 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2021:

1969 kcal

Fat: 71.47g | Prot: 112.03g | Carbs: 213.20g. Breakfast: 肉. Dinner: 肉, ヤマザキ製パンレーズンブレッド. more...

1809 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

steady weight

Comments

お疲れ様。ー°｜ゝ

24 Jul 21 by member: ヤママユガ

なんとか進んでます。運動はできてませんがw

25 Jul 21 by member: sankobun

sankobunさん＞運動は、いつでも出来る。大切なのは『無理の無い範囲で習慣にする事』焦らず行きましょう✨ ▽°｜ﾉｼ

25 Jul 21 by member: ヤママユガ


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