Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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534 kcal
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Fat: 19.05g | Prot: 26.08g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, ヤクルト ミルミル. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. Dinner: ザバス ミルクプロテイン ココア味. Snacks/Other: 内堀醸造 フルーツビネガー（ぶどうとブルーベリーの酢）, コーヒー, マースジャパン BE-KIND キャラメルアーモンド&シーソルト, 大塚製薬 OS-1. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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