Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 27.95g | Prot: 58.14g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン ココア味, マルハニチロ食品 フルティシエ ちょっと贅沢 みかん. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 大根, オーマイ 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん. Dinner: HALEO ブルードラゴン. Snacks/Other: セブンイレブン 金のカフェラテ ノンスウィート, 内堀醸造 フルーツビネガー（ぶどうとブルーベリーの酢）. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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