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水分を大量に取りかなり食べました😋
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81.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2699 kcal
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Fat: 135.59g | Prot: 121.09g | Carbs: 252.72g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド てりやきチキンフィレオ. Dinner: 目玉焼き, ブロッコリ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), ファミリーマート 真鯛の塩焼き, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, 味噌汁, ザバス ミルクプロテイン ココア. more...
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Gaining 14 kg a Week
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sankobun's Weight History
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