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La strada è così lunga. Sarò veramente in grado di cambiare il mio stile di vita?
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94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 84.16g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Carote, Pomodori Ciliegini, Peperoni Arrostiti, Capperi, Patata Bollita, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Aceto, Uovo Sodo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Rucola , Next Level Meat Next Level Burger. Snacks/Other: Pane di Semola, Pane Bianco, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein. more...
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2517 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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