Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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53.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 66.83g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ 成分無調整豆乳. Lunch: 日清食品 カリコリ鶏つくね, ごま油, ヤマキ 割烹白だし, ナス, まいたけ, 味の素 コンソメ, オリーブオイル, ブロッコリ, アスパラガス, 鶏のもも肉, ベッラモンテ リングイネ. Snacks/Other: キリンビバレッジ IMUSE ヨーグルトテイスト. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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