Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 31.27g | Prot: 49.05g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: 内堀醸造 フルーツビネガー（ぶどうとブルーベリーの酢）. Lunch: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きゅうり, 生姜, みょうが, 卵, オリーブオイル, 鶏のもも肉, ブロッコリー, まいたけ, 小川製麺所 山形とびきりそば. Snacks/Other: キリンビバレッジ IMUSE ヨーグルトテイスト. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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