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Keine Ahnung von was das jetzt schon wieder hoch geht... im Rahmen gegessen, habe mich mehr bewegt, Sport gemacht und die Hormone können es auch nicht sein.😔
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72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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863 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 49.05g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Müller Reine Buttermilch. Lunch: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Roggenbrot, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Other: Zucker, Koawach Koawach Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Salatgurke, Brombeeren. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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