sankobun's Journal, 10 Aug 21

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朝にトマトジュースって入れたけど、飲んだかどうか覚えてない…

自然に飲んでたのか、気を失ってたのか🤤

79.3 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 9.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2021:

1989 kcal

Fat: 61.18g | Prot: 65.27g | Carbs: 297.83g. Breakfast: カゴメトマトジュース (200ml). Lunch: 赤城乳業ガリガリ君コーラ, トップバリュープレーンヨーグルト, 光商オリゴ糖, 業務スーパーオートミール. Dinner: マルちゃんごつ盛り塩焼そば, そうめん, かき揚げ, カゴメトマトジュース (200ml). more...

2093 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

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