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200 g sind nicht so viel,
ich verliere nicht mein Ziel.
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" Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen.“
( Thomas Alva Edison )
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99.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 71.19g | Prot: 46.81g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Wiener Würstchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Rapsöl, Edeka Pfifferlinge, Zucchini. Dinner: Äpfel, Kiwi, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Other: Walnüsse. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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