Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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74.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 189.65g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Dinner: Nipiol Biscottini 6 Cereali, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Coop Pinoli Sgusciati, Via Verde Bio Ceci, Maremundi Code di Gambero Argentino. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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