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Es ist, wie es ist, weiter ist Geduld gefragt 😅
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81.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 43.61g | Carbs: 162.87g.
Lunch: Banane, Pfirsiche, Tomaten, Gurke (mit Schale), Followfish Thunfisch-Aufstrich , Roggenvollkornbrot, Meßmer Brennesseltee. Dinner: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen, Obststrudel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pizzaschnecken, Obststrudel, Birnen. more...
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2231 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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